Образование, спортивные звания:
• СурГПУ, управление персоналом, 2010–2016 гг.
• Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS, инструктор групповых программ, 2019 г.
• Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS, инструктор тренажерного зала, 2020 г.
• Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS, базовый курс по нутрициологии, 2020 г.
Опыт:
• Консультант по питанию, онлайн тренер — 7 лет.
• KFC, заместитель директора, 2011–2017 гг.
• Фитнес-тренер, инструктор групповых программ, персональный тренер — 3 года.
- оздоровительные дисциплины
-
фитнес Он-лайн ведение. Запуск вас: Аналитика вас и вашего образа жизни, привычек, деятельности, активности, учет особенностей. Составление планов питания и тренировок, исходя из целей 5000р- запуск Вас, контроль, отслеживание, каждые 2-3 недели контрольные замеры для возможных корректировок 3000р- запуск Вас, составление планов питания и тренировок, самостоятельное прохождение подопечного 8000р-запуск Вас, контроль, отслеживание, тренировки по видео-связи 1 час Цена может меняться, Так как учитывается индивидуальности у желаемого подопечного, так как уровень сложности работы бывает разный, исходные данные и опыт разный. 3 000 — 8 000 ₽ / ч
стретчинг договорная
- фитнес
-
силовой тренинг Он-лайн ведение. Запуск вас: Аналитика вас и вашего образа жизни, привычек, деятельности, активности, учет особенностей. Составление планов питания и тренировок, исходя из целей 5000р- запуск Вас, контроль, отслеживание, каждые 2-3 недели контрольные замеры для возможных корректировок 3000р- запуск Вас, составление планов питания и тренировок, самостоятельное прохождение подопечного 8000р-запуск Вас, контроль, отслеживание, тренировки по видео-связи 1 час Цена может меняться, Так как учитывается индивидуальности у желаемого подопечного, так как уровень сложности работы бывает разный, исходные данные и опыт разный. 3 000 — 8 000 ₽ / ч
коррекция фигуры Он-лайн ведение. Запуск вас: Аналитика вас и вашего образа жизни, привычек, деятельности, активности, учет особенностей. Составление планов питания и тренировок, исходя из целей 5000р- запуск Вас, контроль, отслеживание, каждые 2-3 недели контрольные замеры для возможных корректировок 3000р- запуск Вас, составление планов питания и тренировок, самостоятельное прохождение подопечного 8000р-запуск Вас, контроль, отслеживание, тренировки по видео-связи 1 час Цена может меняться, Так как учитывается индивидуальности у желаемого подопечного, так как уровень сложности работы бывает разный, исходные данные и опыт разный. 3 000 — 8 000 ₽ / ч
тренажёрный зал Цена за 12 персональных занятий + полная работа по аналитике вас, постоянного отслеживания, своевременных корректировок Абонемент в тренажерный зал - покупаете отдельно на кассе 10 000 ₽ / ч
консультации по питанию Аналитика вашего образа жизни, заполнение анкеты, учет ваших особенностей, подбор корзины продуктов, научу быть сытыми и худеть! Составление плана питания 3000р-самостоятельное прохождение 5000р-с отслеживанием соблюдения, контрольные замеры,внесение возможных короектировок 3 000 — 5 000 ₽ / ч
функциональный тренинг Он-лайн ведение. Запуск вас: Аналитика вас и вашего образа жизни, привычек, деятельности, активности, учет особенностей. Составление планов питания и тренировок, исходя из целей 5000р- запуск Вас, контроль, отслеживание, каждые 2-3 недели контрольные замеры для возможных корректировок 3000р- запуск Вас, составление планов питания и тренировок, самостоятельное прохождение подопечного 8000р-запуск Вас, контроль, отслеживание, тренировки по видео-связи 1 час Цена может меняться, Так как учитывается индивидуальности у желаемого подопечного, так как уровень сложности работы бывает разный, исходные данные и опыт разный. 3 000 — 8 000 ₽ / ч
детский фитнес 3 000 ₽ / ч
- бодибилдинг
-
набор мышечной массы Он-лайн ведение. Аналитика вас, учет особенностей, целей, составление планов питания и тренировок Отслеживание и контроль соблюдения Контрольные замеры Своевременные корректировки Настрой-на длительную работу! 5 000 ₽ / ч
-
диетология Исходя из исходных данных по параметрам, здоровью Составление плана питания 3000р-самостоятельное прохождение 5000р-с личным ведением, отслеживание и контроль за соблюдением, контрольные замеры каждые 2-3 недели, внесение возможных корректировок Настрой-на длительный период работы 3 000 — 5 000 ₽
- диетология
-
нутрициология Исходя из исходных данных по параметрам, здоровью Составление плана питания 3000р-самостоятельное прохождение 5000р-с личным ведением, отслеживание и контроль за соблюдением, контрольные замеры каждые 2-3 недели, внесение возможных корректировок Настрой-на длительный период работы 3 000 — 5 000 ₽